Lai spēle paliek prieks: vienkārši atbildīgas spēlēšanas ieradumi
Azartspēlēm jābūt izklaidei, nevis veidam nopelnīt. Pieci ieradumi, kas palīdz tā arī palikt, — un kur meklēt palīdzību, ja tas vairs nesagādā prieku.
Viss šajā vietnē ir rakstīts pieaugušajiem, kas azartspēles uztver kā izklaidi. Šie ieradumi palīdz, lai tā arī paliktu.
1. Nosakiet budžetu iepriekš
Izvēlieties summu, kuru varat atļauties zaudēt — naudu izklaidei, nevis rēķiniem vai uzkrājumiem. Kad tā beigusies, sesija ir galā.
2. Iestatiet laika limitu
Automāti un tiešraides spēles ir ātras. Taimeris telefonā ir vienkāršs veids, kā nepieļaut, ka sesijas ieilgst ilgāk, nekā plānots.
3. Nekad nedzenieties pakaļ zaudējumiem
Likmju palielināšana, lai „atgūtu”, ir biežākais veids, kā slikta sesija kļūst daudz sliktāka. Katrs grieziens ir neatkarīgs; spēle jums nav parādā laimestu.
4. Izmantojiet kazino rīkus
Licencēti operatori piedāvā iemaksu limitus, zaudējumu limitus, sesiju atgādinājumus, pauzes un pašizslēgšanu. Iestatīt limitus mierīgā dienā ir daudz vieglāk nekā sesijas vidū.
5. Saglabājiet līdzsvaru
Nespēlējiet stresā, satraukumā vai pēc alkohola, un lai azartspēles ir viens hobijs starp daudziem.
Kur meklēt palīdzību
Ja spēlēšana vairs nesagādā prieku, ir pieejama bezmaksas un konfidenciāla palīdzība:
- Nederland — Loket Kansspel
- Australia — Gambling Help Online
- Canada (Ontario) — ConnexOntario
Citur jūs uz palīdzību savā valstī var novirzīt vietējie veselības dienesti vai jūsu kazino atbalsta lapas.
