Het leuk houden: eenvoudige gewoontes voor verantwoord spelen
Gokken hoort ontspanning te zijn, geen manier om geld te verdienen. Vijf gewoontes die dat zo houden — en waar je hulp vindt als het niet meer leuk is.
Alles op deze site is geschreven voor volwassenen die kansspelen als ontspanning zien. Deze gewoontes helpen om dat zo te houden.
1. Bepaal je budget vooraf
Kies een bedrag dat je zonder problemen kunt verliezen — geld voor ontspanning, niet voor rekeningen of spaargeld. Is het op, dan is de sessie voorbij.
2. Stel een tijdslimiet in
Slots en live games gaan snel. Een timer op je telefoon is een eenvoudige manier om te voorkomen dat sessies langer duren dan gepland.
3. Jaag nooit verliezen na
De inzet verhogen om het "terug te winnen" is de meest voorkomende manier waarop een slechte sessie veel erger wordt. Elke spin staat los van de vorige; het spel is je geen winst verschuldigd.
4. Gebruik de hulpmiddelen van het casino
Vergunde aanbieders bieden stortingslimieten, verlieslimieten, sessieherinneringen, pauzes en zelfuitsluiting. Limieten instellen op een rustige dag is veel makkelijker dan midden in een sessie.
5. Houd het in balans
Speel niet als je gestrest of van streek bent of gedronken hebt, en houd gokken één hobby tussen vele.
Waar vind je hulp
Is gokken niet meer leuk? Gratis en vertrouwelijke hulp is beschikbaar:
- Nederland — Loket Kansspel
- Australië — Gambling Help Online
- Canada (Ontario) — ConnexOntario
Elders kunnen de lokale gezondheidsdiensten of de hulppagina's van je casino je naar hulp in je land verwijzen.
